四個月的寶寶吃什么輔食好

隨著寶寶的長大，為了鍛練他們的咀嚼能力，一般到四個月時，就開始給寶寶添加輔食了，并且這個時期媽媽的母乳里的維生素營養物質已經不夠寶寶消耗的了，所以需要為寶寶添加輔食了，這時，媽媽也過了初為人母時的慌亂狀態，可以游刃有余了。

下面就為媽媽們來講解一下寶寶這時適合吃什么，又是如何制作的，媽媽們可以自己做給寶寶吃。

為寶寶的腸胃的消化能力還沒成從的能力，所以做的東西還是要精細些才行，先期剛主要以流質食物為主，并且盡量單一些，不要一下添加過多，這樣會給寶寶的脆弱的腸胃帶來負擔的，要給他們適應時間。

一般都是先給寶寶吃蛋黃，因為蛋黃中的維生素和鈣質豐富，這些東西可以促進大腦、骨骼的發育。

頭三四天盡量以少量為主，先從三分之一開始，不要直接喂，這樣會噎到寶寶的，可以攪碎在溫水或奶粉中，用小匙喂給寶寶喝，先觀察這么幾天，看大便怎么樣，如果正常的話，那就可以多加些，可以添到二分之一，半歲前不要超過二分之一，以便給他添加其它食物。

四個月的寶寶也可以煮些菜汁，盡量選時令性蔬菜，用菜葉部分，切碎煮水，用小勺喂寶寶，進行觀察，無問題，可把葉筋去掉，煮成菜泥，也可加點鹽，但一定要非常小量，要不會給寶寶的腎帶來負擔。蔬菜中的維生素和礦物質很多，寶寶能獲得更全面的營養。

米粉也可等寶寶適應以上的東西后，慢慢給他添加，現在的嬰兒米粉口味特別多，營養也很全面，所以新手媽媽也可選擇這個給寶寶吃。

總而言之，寶寶添加輔食的過程中要做到：從一種到多種，從少量到多量，從稀到稠，從細到粗，并且在添加一樣東西時，一定要吃上幾天，必須要有一個適應期，進行大便觀察，無問題，才可以再添加另一種，一旦有異常，要立馬停下，需再等大些再添加，也可遵從醫生的建議。